《谁为职场心伤买单：员工帮助计划（EAP）案例与分析》解读
本书是由知名心理专家顾歌所著，以职场员工的心理健康为主题，剖析了职场中的心理困境与应对策略。
一、背景介绍
随着职场竞争的日益激烈，员工的心理健康问题逐渐受到关注。本书旨在通过实际案例分析，帮助读者深入了解职场心理问题的实质，并提供有效的解决方法。
二、作者介绍
顾歌，原名顾恺颉（顾刚），因其主持湖南卫视《播报多看点》节目中的《顾歌读心闻》版块而广为人知。他不仅在心理学领域有着深厚的造诣，还具备金融和法律方面的资质。更为难得的是，他是一位危机干预专家，多次参与重大社会的心理救援工作，如汶川地震、上海火灾等。他的丰富经验和专业知识为本书提供了有力的支持。
三、内容概述
1. 基本介绍：本书介绍了职场员工的各类心理问题，包括职场压力、职场人际关系、职业女性问题等。通过案例分析的形式，展现了EAP计划的解决方式。
2. 目录详解：
第一章：职业与健康，共赢的不矛盾双方。介绍了职场中常见的心理问题，如“网瘾”、慢性疲劳症等，并提供心理小贴士和测试。
第二章：良好职场习惯，助你踏上升职之路。了良好的职场习惯对于个人职业生涯的影响。
第三章：职场关系。分析了职场中的关系问题，如同事间、上下级间的相处之道。
第四章：职业生涯，非限定性职业规划。介绍了职业规划中的各种问题，如跳槽、升职等，并提供实际案例和测试。
第五章：职业暗礁，撞还是绕？了职业生涯中的挑战和困难，如职场压力、面试恐惧症等，并给出应对策略。
3. 附加内容：本书还涉及职场流言蜚语、职场性骚扰等话题，顾歌老师分享了应对策略，并带来了相关的心理测试。还了职业女性的角色分裂、老板与下属的关系、职场外的角色与生活压力等问题，分享了应对技巧和心理测试。
四、本书特色
1. 文体丰富：本书既有理论阐述也有案例分析，生动形象地展示了职场心理问题的实质和解决方法。
2. 实用性强：本书既是一本心理自助手册，可以帮助职场人士解决各种心理问题；也是一本实用参考工具，可供企业HR们参考借鉴，辅助员工调整职业心态。
3. 互动性强：书中包含许多心理测试和小贴士，让读者更好地了解自己的心理状态和应对能力。
《谁为职场心伤买单：员工帮助计划（EAP）案例与分析》是一本剖析职场心理问题的著作，既有理论高度也有实践指导意义，是一本值得一读的好书。职场中的我们，常常会遇到各种困扰和挑战，仿佛置身于一片茫茫大海中的孤舟，时刻面临着风浪的考验。只要我们能够深入了解自己的情绪与需求，掌握应对的技巧，便能化被动为主动，更好地面对职场的挑战。今天，我要向大家推荐一本极具实用价值的书籍——《职场情商提升指南》。
这本书不仅为我们提供了丰富的职场知识，更是通过一系列实用的小贴士和测试，帮助我们深入了解自己的职场情商和心理状况。在这里，你将发现许多与你息息相关的内容，帮助你从职场小白蜕变为自信从容的专业人士。
这本书通过引导我们认识自己的情绪和需求，让我们明白在职场中如何保持平和的心态。当你遇到工作中的困扰时，不妨静下心来，回顾书中的建议，找到问题的症结所在。书中还为我们提供了多种情绪调节的方法，帮助我们迅速恢复平静，以更加冷静的心态面对职场的挑战。
《职场情商提升指南》还为我们带来了一系列实用的小贴士和技巧。无论是与同事之间的沟通、与上司之间的汇报，还是工作中的时间管理、团队协作等方面，书中都有详细的指导。这些技巧将帮助我们提高工作效率，提升职场竞争力。
更令人惊喜的是，书中还为我们提供了丰富的测试。通过参与这些测试，我们可以更深入地了解自己的职场情商和心理状况。这些测试不仅有趣味性，而且非常实用，能够帮助我们认识到自己的优点和不足，从而有针对性地提升自己的职场能力。
《职场情商提升指南》是一本非常实用的书籍，它不仅为我们提供了丰富的职场知识，还帮助我们深入了解自己的情绪和需求。通过阅读这本书，我们将更加自信、从容地面对职场的挑战。无论你是职场新人还是资深人士，这本书都将为你带来极大的启发和帮助。
